정년 앞두고 직장 인맥을 소중히 가꾸는 방법

직장생활 30년, 40년. 그동안 우리는 직장의 동료, 선후배들과 함께 시간을 보냈습니다. 그런데 정년을 맞은 순간, 이 관계들이 순식간에 멀어지는 경험을 많은 사람들이 합니다. 이는 단순한 관계의 단절을 넘어, 심리적 공허감과 사회적 고립으로 이어질 수 있습니다.

고용노동부가 발표한 '정년 후 사회 적응 연구'에 따르면, 퇴직 후 우울증 진단을 받는 인원의 대다수는 직장 인맥을 제때 관리하지 못한 사람들이었습니다. 반면 현직 중에 이미 직장 밖의 사람들과 의미 있는 관계를 형성한 사람들의 적응 만족도는 76%에 달했습니다.

첫 번째 방법은 '정년 5년 전부터 준비'하는 것입니다. 함께 식사하거나 커피를 마시며 관계를 깊이 있게 유지하세요. 특히 연배가 비슷한 동료들과 정기 모임을 정하면 퇴직 후에도 자연스럽게 만남이 이어집니다. 두 번째는 '직장 밖 인간관계 확대'입니다. 종교 모임, 동창회, 취미 동호회 등을 통해 직장과 무관한 인간관계를 먼저 만들어두세요.

세 번째는 '선후배 관계 유지'입니다. 정년 후 후배 직원들과의 연락이 계속되려면, 현직일 때 진정성 있는 관계를 맺어야 합니다. 가르침만 주고받는 관계보다는 인간적 관심을 보이는 것이 중요합니다. 마지막으로 '감사 표현'입니다. 퇴직 몇 달 전부터 함께한 시간들에 감사하는 마음을 전하면, 그 인맥이 정년 이후에도 의미 있게 유지될 수 있습니다.