약과 건강식품, 같이 먹기 전 1번은 꼭 확인하세요

건강식품은 몸에 좋다는 말만 듣고 먹기 쉽지만, 복용 중인 약과 맞지 않을 수 있습니다. 약은 몸에서 흡수되고 빠지는 길이 있는데, 어떤 성분은 그 과정을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어 영양제, 홍삼, 오메가3, 허브 제품은 사람에 따라 약효에 영향을 줄 수 있습니다. 겉보기엔 안전해 보여도 약과 같이 먹을 때는 확인이 필요합니다. 한 번에 여러 가지를 먹기보다, 새로 시작한 것과 복용 중인 약을 메모해 두세요. 진료 때 사진으로 보여주면 빠르게 확인할 수 있습니다. 약을 먹고 나서 어지럽거나 멍이 잘 들거나 속이 불편해지면 그냥 넘기지 마세요. 건강식품을 시작한 뒤 생긴 변화일 수도 있습니다. 가족이 대신 사다 준 제품도 본인 약과 맞는지 따로 봐야 합니다. ‘남도 먹으니 나도 괜찮겠지’는 안전한 기준이 아닙니다. 약과 건강식품은 같이 먹기 전에 한 번만 확인해도 사고를 크게 줄일 수 있습니다. 작은 확인이 가장 쉬운 예방입니다.