폭염 날 버스 정류장 5분 전 도착, 이렇게 대비하세요

폭염이 심한 날에는 교통수단을 기다리는 시간도 몸에 부담이 됩니다. 버스 정류장에는 출발 시간보다 5분 정도만 일찍 가도 충분한 경우가 많습니다. 너무 오래 서 있지 않도록, 가까운 그늘이나 건물 안 대기 공간을 먼저 알아두면 좋습니다. 모자와 작은 물병을 챙기면 햇볕과 갈증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 어르신은 더위를 참다가 갑자기 어지러울 수 있으니, 입이 마르거나 식은땀이 나면 바로 쉬어야 합니다. 지하철역에서는 계단보다 엘리베이터나 에스컬레이터 위치를 미리 확인해 두세요. 짐이 많을 때는 무리해서 들지 말고, 도움을 요청하는 것이 안전합니다. 폭염특보가 내려진 날은 낮 시간대 이동을 줄이고, 꼭 나가야 한다면 가장 덜 더운 시간대를 고르는 것이 좋습니다. 버스 도착 앱을 함께 쓰면 정류장에서 덜 오래 기다릴 수 있습니다.