무더위 밤, 70대 이상 온열질환 더 조심하세요

질병관리청과 관련 보도에서는 나이가 많을수록 더위에 대한 몸의 반응이 늦어질 수 있어 온열질환 위험이 높다고 알리고 있습니다. 땀이 잘 나지 않거나 어지러움, 두통, 메스꺼움이 생기면 무리하지 말고 바로 시원한 곳으로 이동해야 합니다. 물은 목이 마르기 전에 조금씩 자주 마시는 것이 좋고, 술이나 너무 짠 음식은 탈수를 부를 수 있어 조심해야 합니다. 집 안에서도 창문을 열어 바람이 통하게 하고, 선풍기나 냉방기를 적절히 사용해 실내 온도를 낮추는 것이 중요합니다. 혼자 사는 어르신은 가족이 하루 한 번 전화하거나, 이웃이 짧게라도 안부를 묻는 습관이 큰 도움이 됩니다. 만약 의식이 흐려지거나 말이 어눌해지면 지체하지 말고 119에 도움을 요청해야 합니다.